QI-GONG TERAPEUTIQUE
Méditation en mouvement
UNE ALLIÉE POUR PURIFIER LE CORPS ET L'ESPRIT
Une activité adaptée à tous.
le mardi de 10h30 à 12h
COURS ET COTISATION ANNUELS 150 €
REPRISE LE MARDI 17 SEPTEMBRE 2024.
Libérer les tensions,
se protéger des émotions.
Il ne s'agit pas d'une
gymnastique musculaire
mais de mouvements décontractants
qui permettent de faire circuler l'énergie
dans le corps, d'améliorer sa souplesse tout en douceur,
de maitriser son énergie, de travailler son souffle,
sa mémoire et détendre le corps et l'esprit.
Exercices respiratoires, relâchement.
Mouvements énergétiques
MOMENT DE BIEN-ETRE
(QI-GONG TERAPEUTIQUE)
Redécouvrir de la mobilité.
Détente du corps et de l'esprit.
Maîtrise du souffle.
Mouvements lents, gestes fluides.
Libérer les tensions, se protéger des émotions.
Parfait quand on se sent "compressé" dans son corps.
Vous n'avez jamais fait de sport
Vous ne fêtes plus de sport depuis longtemps
vous aimeriez commencer en douceur.. c'est pour vous !
Méthode riche et complète
le qi gong renforce les tendons, les muscles et l'énergie vitale.
Harmonise les cinq organes et développe l'équilibre
MÉDITATION EN MOUVEMENT
Détente du corps et de l'esprit.
ARTS DU MOUVEMENT ÉNERGÉTIQUE
Issus de la médecine traditionnelle Chinoise
Prise de conscience corporelle pour gagner en vitalité et en sérénité.
Sans s'imposer de performance mais en s'écoutant et en se respectant.
Des gestes fluides, un travail sur la respiration et les sensations.
Libérer les tensions et, avec elles, la fatigue tapie dans les muscles… et la tête
Redécouvrir de la mobilité au niveau de la colonne vertébrale, du diaphragme, de la poitrine, puis des épaules.
On dégage le cou et c'est la posture dans son ensemble qui se redresse
parfait quand on se sent "compressée" dans son corps. Respirer, comme un éventail qu'on ouvre progressivement.
On ressort avec un supplément de tonus, la fatigue s'efface.
Les exercices sont à faire quotidiennement
pour obtenir un bon résultat
Un cours de qi-gong dance
pendant les vacances.
DEMO
COURS QI GONG DECOUVERTE AVEC LES TINCH'ROSES
ARTICLE ORNE COMBATTANTE 9/12/23