POUR SCULPTER VOTRE CORPS EN HARMONIE ET EN DOUCEUR

 RENFORCEMENT DE LA CEINTURE "ABDOSLOMBAIRES"

METHODE D'EXERCICES PHYSIQUES AVEC UN BALLON.

TONIFIER LES ABDOMINAUX, ETIRER LES MUSCLES,

AMELIORER SA POSTURE,  RESPIRATION,  

CONCENTRATION, RELAXATION.

Le ballon est un accessoire ludique et amusant

qui permet de réaliser de nombreux exercices,

il est aussi d'une aide remarquable. 

Le gros avantage du Swiss Ball réside dans le fait que,

quel que soit l’exercice proposé,

il sollicite en permanence la musculature abdominale et dorsale.

Par sa nature instable,

il oblige en permanence les muscles du tronc à travailler

pour garder l'équilibre

et renforce donc particulièrement la ceinture "abdos/lombaires".