Sandrine vous accueille

 

Cours de YOGA

le jeudi à 19h et à 20 h

 

COTISATION ANNUELLE 

180 €  

 

 

YOGA

           une meilleure forme

 

2 cours

 Le jeudi à 19 h 

  Le  jeudi à 20 h  

 

Le Yoga permet une amélioration de la forme globale

du pratiquant au fur et à mesure de la pratique.

On lui reconnaît de nombreux bienfaits :

  • sur le plan physique :
    • davantage de souplesse,
    • un squelette et des articulations renforcés                                 et la disparition des problèmes de dos.
  • sur le plan mental :
    • davantage de concentration,
    • une mémorisation améliorée,
    • un esprit plus clair,
  • sur le plan émotionnel :
    • une meilleure gestion du stress,
    • moins d'anxiété,
    • une meilleure qualité de sommeil

À noter : tout ceci ne peut être constaté

que si l'on est assidu dans sa pratique.

Le Yoga nécessite de la patience et de la persévérance

et surtout une pratique très régulière !