QI-GONG TERAPEUTIQUE
le mardi à 10h30
COURS ET COTISATION ANNUELS 150 €
REDÉCOUVRIR DE LA MOBILITÉ
ET SE SENTIR REVIVRE !
Libérer les tensions,
se protéger des émotions.
Il ne s'agit pas d'une gymnastique musculaire
mais de mouvements décontractants
qui permettent de faire circuler l'énergie dans le corps, d'améliorer sa souplesse tout en douceur, de maitriser son énergie, de travailler son souffle, sa mémoire et
détendre le corps et l'esprit.
Une activité adaptée à tous.
MÉDITATION EN MOUVEMENT
UNE ALLIÉE POUR PURIFIER LE CORPS ET L'ESPRIT
Exercices respiratoires, relâchement.
MOMENT DE BIEN-ETRE
MOUVEMENTS ÉNERGÉTIQUES
(QI-GONG TERAPEUTIQUE)
Vous n'avez jamais fait de sport
Vous ne fêtes plus de sport depuis longtemps
vous aimeriez commencer en douceur.. c'est pour vous !
GYM ÉNERGÉTIQUE ET RELAXATION
Redécouvrir de la mobilité.
Détente du corps et de l'esprit.
Maîtrise du souffle.
Mouvements lents, gestes fluides.
Libérer les tensions, se protéger des émotions.
Parfait quand on se sent "compressé" dans son corps.
Les exercices sont à faire quotidiennement
pour obtenir un bon résultat
Détente du corps et de l'esprit.
ARTS DU MOUVEMENT ÉNERGÉTIQUE
Issus de la médecine traditionnelle Chinoise
le mardi à 10h30
COURS ET COTISATION ANNUELS 150 €
Prise de conscience corporelle pour gagner en vitalité et en sérénité.
Sans s'imposer de performance mais en s'écoutant et en se respectant.
Des gestes fluides, un travail sur la respiration et les sensations.
Libérer les tensions et, avec elles, la fatigue tapie dans les muscles… et la tête
Redécouvrir de la mobilité au niveau de la colonne vertébrale, du diaphragme, de la poitrine, puis des épaules.
On dégage le cou et c'est la posture dans son ensemble qui se redresse
parfait quand on se sent "compressée" dans son corps. Respirer, comme un éventail qu'on ouvre progressivement.
On ressort avec un supplément de tonus, la fatigue s'efface.
