LE YOGA POUR LES ENFANTS

à partir de 8 ans

le jeudi à 18 h

Le yoga favorise le développement de l'enfant

La pratique du yoga 

dès le plus jeune âge constitue une aide efficace

pour stimuler ce processus

tout en permettant à l'enfant de se détendre,

de se connecter à lui-même

et d'atteindre ainsi une meilleure concentration.

Les enfants apprécient particulièrement :

  • Les différentes postures représentant des animaux :
  • crocodile, tortue, oiseau ou papillon
  • Les jeux et les rituels qui rythment les séances
  • Le cadre rassurant dans lequel ils peuvent s’exprimer pleinement
  • Les exercices qui leur permettent d’alterner les postures
  • dynamiques et les positions de relâchement. 

 

Le cours de yoga doit-être rythmé et ludique pour garder l’attention des plus jeunes. L’apprentissage du yoga chez les enfants se fait essentiellement par le jeu et la narration via des postures et une initiation aux exercices de respiration.