ATELIERS FITNESS

POUR LA FORME ET LA SANTE

 

  Fitness adultes  2022/2023 

 

LE COURS DE ZUMBA ADULTES DE 19H15 EST ANNULE

VOIR LATINO'S POP DANCE SOLO. DANSES LATINES ET POP

LE LUNDI 19H45

 

 

                 GYM BALL

 

 

POUR SCULPER VOTRE CORPS 

 EN HARMONIE ET EN DOUCEUR

 

 

MERCREDI 18H20

COTISATION ANNUELLE 150 € 

 

RENFORCEMENT DE LA CEINTURE "ABDOS/LOMBAIRES"

 

METHODE D'EXERCICES PHYSIQUES AVEC UN BALLON.

TONIFIER LES ABDOMINAUX, ETIRER LES MUSCLES,

AMELIORER SA POSTURE,  RESPIRATION,  

CONCENTRATION, RELAXATION.

 

 

 

Cardio F'hiit

 

TARIF ANNUEL   150 €

 

 

le mercredi  19h30   CARDIO F'HIIT salle arts loisirs

 

 

     Brûler des calories,

atteindre rapidement un double objectif de minceur et de tonification musculaire,

équilibrer harmonieusement votre silhouette,

améliorer votre condition physique

HIIT est l'acronyme de "high-intenity interval training" soit "entrainement fractionné de haute intensité" 

 

 

 

AMAZONE BOXING

 

Le vendredi à 19 h

salle de boxe

 

cours sur 1h30

 

 

 

 

ce cours comprend :

- circuit training et 

- entrainement boxe féminine. 

 

cotisation annuelle  150 € 

 

 

COURS PRIVES

SUR RESERVATION 

 

COURS PRIVES A LA SALLE

30 €/H

 

COURS PRIVES A DOMICILE 45€/H

FARID  07.86.70.10.57. par sms

www.espritspartiateboxingclub.fr

mail : esprit.spartiate@orange.fr

- COACHING PRIVE/COURS PRIVE A LA SALLE OU A DOMICILE

- BOXE ADULTES  

- BOXE FÉMININE 

- BOXE ÉDUCATIVE ENFANTS

- SELF DÉFENSE / PIEDS POINGS

- APPROCHE PRÉVENTIVE

- PRÉPARATION PHYSIQUE

- CROSS TRAINING

- LADY CROSS TRAINING

- CARDIO F'HIIT

- AMAZONE BOXING