BOXING CLUB DE TINCHEBRAY

 

SALLE DE BOXE

 

pour plus de renseignements voir directement avec Farid

Inscriptions et renseignements sur place aux horaires des cours.

 

 

BOXE ADULTES + 16 ans 

Hommes et Femmes

LUNDI - MARDI - JEUDI - VENDREDI

DE 19H A 21 H

 

 

BOXE ADO  jusqu'à 15 ANS   et BABY BOXE 

Filles et Garçons

LE MARDI    ET LE   JEUDI de 17h30 à 18h45

 

 

LA BOXE FÉMININE  

 Bonne pour le physique, elle l'est aussi pour le mental

La boxe féminine a vraiment le vent en poupe et ça tombe bien car cette discipline sportive nous booste dans tous les sens du termes.      Sur le ring ou contre un sac de frappe, voici 3 bonnes raisons de se mettre à la boxe !

Apprendre les premiers réflexes de défense                                Gagner de la confiance en soi, vaincre sa timidité                        Prendre soin de soi                                                                             Bon, on ne va pas se mentir… ce n’est pas parce que l’on pratique la boxe que que l’on est capable d’envoyer au tapis n’importe qui.           En revanche, la boxe nous aide à aiguiser nos réflexes.                      On apprend à bien se positionner face à l’adversaire, mais surtout à appréhender l’affrontement.                                                                    Autrement dit, la boxe féminine aide à délaisser ses peurs et à apprivoiser les premiers réflexes de défense. Au fil des séances et des combats on canalise des émotions et l'on apprends à avoir confiance en soi.                                                                                                           Comme n'importe quel autre sport, la boxe permet de prendre soin de soi. Côté santé, elle nous maintient en forme en faisant travailler le cardio,  elle nous aide à galber notre silhouette, à garder la ligne et de se muscler.  

 

 

           Cross Training

Préparation physique

 

 

 

Certificat médical et protections obligatoire.

 Pas de mise de gants sans la licence, le dossier à jour, les protections.   

Boxe Adultes et Ado, si compétition visite chez l'Ophtalmo obligatoire pas de licence donc pas de compétitions sans le certificat.